ชวนพักจากความวุ่นวาย แล้วมาลองฟังกันผ่าน Listening Space ที่สวนลุมพินีและ NEXTOPIA สยามพารากอน ตลอดเดือนพฤศจิกายนนี้

ชวนพักจากความวุ่นวาย แล้วมาลองฟังกันผ่าน Listening Space ที่สวนลุมพินีและ NEXTOPIA สยามพารากอน ตลอดเดือนพฤศจิกายนนี้

ทุกวันนี้เราอาจพูดคุยกับผู้คนมากมาย ทั้งในที่ทำงาน ที่บ้าน หรือผ่านข้อความบนหน้าจอ แต่มีสักกี่ครั้งที่เรารู้สึกว่ามีคนตั้งใจฟังจนจบ โดยไม่รีบออกความเห็น ไม่ตัดสิน และไม่พยายามบอกว่าควรทำอย่างไรต่อ

บางครั้ง สิ่งที่เราอยากได้เพียงต้องการพื้นที่ที่สามารถเล่าเรื่องของตัวเองได้ โดยมีใครสักคนอยู่ตรงนั้นและรับฟังอย่างตั้งใจ

นี่คือแนวคิดที่ เดือนการฟังแห่งชาติ 2569 (National Month of Listening) ต้องการชวนผู้คนกลับมาทบทวน ผ่านการส่งเสริมทักษะการฟังอย่างลึกซึ้ง หรือ Deep Listening เพื่อสร้างความเข้าใจ ลดระยะห่าง และฟื้นฟูความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน

โครงการริเริ่มโดย ธนาคารจิตอาสา ความสุขประเทศไทย และภาคีสุขภาวะทางปัญญา ด้วยการสนับสนุนจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เพื่อให้เดือนพฤศจิกายนเป็นช่วงเวลาที่สังคมหันมาให้ความสำคัญกับการฟังมากขึ้น

หนึ่งในกิจกรรมที่เปิดให้ประชาชนเข้าร่วมคือ Listening Space พื้นที่รับฟังที่จัดขึ้นทั้งในสวนลุมพินีและ NEXTOPIA สยามพารากอน โดยไม่จำเป็นต้องมีเรื่องหนักใจหรือปัญหาใหญ่จึงจะเข้าร่วมได้ เพราะทุกเรื่องราวสามารถเป็นจุดเริ่มต้นของการฟังกันได้

ฟังให้ลึกกว่าแค่ได้ยิน โดยไม่ต้องรีบหาคำตอบ

เราอาจคุ้นเคยกับการฟังเพื่อรอจังหวะตอบกลับ แต่ Deep Listening ชวนให้ทดลองฟังในอีกแบบหนึ่ง นั่นคือการให้ความสำคัญกับคนตรงหน้าอย่างเต็มที่ โดยยังไม่รีบตัดสิน แนะนำ หรือพยายามแก้ปัญหาแทน

หัวใจสำคัญของการฟังอย่างลึกซึ้งประกอบด้วยการอยู่กับคนตรงหน้าอย่างเต็มที่ การรู้เท่าทันความคิดหรือเสียงในหัวของตัวเอง และการรับรู้ความรู้สึกของผู้พูด

ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย แต่ระหว่างการสนทนา เรามักเผลอคิดคำตอบ เตรียมคำแนะนำ หรือเชื่อมเรื่องที่อีกฝ่ายเล่าเข้ากับประสบการณ์ของตัวเอง จนบางครั้งไม่ได้ฟังสิ่งที่เขากำลังพยายามสื่อสารอย่างแท้จริง

กิจกรรม Listening Space จึงเปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้ทดลองทั้งการเล่าและการฟัง ผ่านอาสาสมัครและรูปแบบกิจกรรมที่ช่วยให้การเริ่มต้นบทสนทนาเป็นเรื่องง่ายขึ้น

2 พื้นที่รับฟัง 2 บรรยากาศ ที่เลือกได้ตามจังหวะชีวิต

Listening Space @ สวนลุมพินี: ฟังกันท่ามกลางธรรมชาติ

สำหรับคนที่อยากเปลี่ยนบรรยากาศจากความเร่งรีบในแต่ละวัน สวนลุมพินีจะเปิดพื้นที่ให้ผู้คนได้พูดคุยและรับฟังกันท่ามกลางพื้นที่สีเขียว ทุกวันเสาร์ของเดือนพฤศจิกายน รวม 4 วัน ได้แก่ 7, 14, 21 และ 28 พฤศจิกายน 2569 เวลา 15.00–18.00 น.

กิจกรรมมีให้เลือก 3 รูปแบบ ได้แก่

  • Deep Listening: พูดคุยแบบตัวต่อตัวกับอาสารับฟัง ใช้เวลาประมาณ 20–30 นาที เปิดรอบทุกครึ่งชั่วโมง ตั้งแต่ 15.00–17.30 น.
  • Listenian Card: วงสนทนากลุ่มเล็กผ่านการ์ดชวนคุย ช่วยเปิดประเด็นและแลกเปลี่ยนความรู้สึก จัดรอบ 15.00, 16.00 และ 17.00 น.
  • Walking Talking: เดินพูดคุยและรับฟังกันในสวน กลุ่มละ 2–3 คน ใช้เวลาประมาณ 20–30 นาที เข้าร่วมได้ตลอดช่วงกิจกรรม

จุดน่าสนใจของพื้นที่นี้คือการทำให้การฟังไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นระหว่างการนั่งสนทนาเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นระหว่างการเดินเคียงข้างกันได้ด้วย

Listening Space @ NEXTOPIA: พื้นที่รับฟังกลางศูนย์การค้า

อีกหนึ่งพื้นที่อยู่ที่ NEXTOPIA ชั้น 5A สยามพารากอน จัดในวันอาทิตย์ที่ 8, 15 และ 22 พฤศจิกายน 2569 เวลา 13.00–17.00 น.

ความพิเศษของพื้นที่นี้คือการมี นักเรียนและคุณครูจากโรงเรียนในเครือข่ายร่วมเป็นอาสารับฟัง เปิดโอกาสให้เยาวชนได้ฝึกทักษะ Deep Listening ผ่านการพบปะและรับฟังเรื่องราวของผู้คนหลากหลายช่วงวัย

กิจกรรมประกอบด้วย

  • Deep Listening: เปิดพื้นที่พูดคุยกับอาสารับฟัง ประมาณ 20–30 นาที เปิดรอบทุกครึ่งชั่วโมง ตั้งแต่ 13.00–16.30 น.
  • Listenian Card: วงสนทนาผ่านการ์ดชวนคุย จัดรอบ 13.00, 14.00, 15.00 และ 16.00 น.

จากพื้นที่ที่ผู้คนมักเดินผ่านเพื่อซื้อสินค้า พบปะเพื่อน หรือทำกิจกรรมต่างๆ Listening Space ชวนให้ลองหยุดใช้เวลาสักครู่เพื่อฟังเรื่องราวของใครบางคน โดยไม่จำเป็นต้องรู้จักกันมาก่อน

ขณะเดียวกัน การที่เยาวชนได้ทำหน้าที่เป็นผู้รับฟังก็เป็นอีกมุมที่น่าสนใจ เพราะทักษะการฟังไม่ใช่เรื่องของอายุหรือประสบการณ์ชีวิตเท่านั้น แต่เป็นสิ่งที่สามารถเริ่มเรียนรู้และฝึกฝนได้ตั้งแต่ในโรงเรียน

ไม่จำเป็นต้องมีเรื่องทุกข์ใจ แค่อยากลองฟังก็เข้าร่วมได้

กิจกรรมนี้ไม่ได้กำหนดว่าผู้เข้าร่วมต้องมีปัญหาที่อยากระบายเท่านั้น

บางคนอาจมีเรื่องที่อยากเล่า แต่ยังไม่เคยมีโอกาสพูดกับใคร บางคนอยากเรียนรู้ว่าการฟังโดยไม่ตัดสินเป็นอย่างไร หรือบางคนอาจแค่อยากลองใช้เวลา 20–30 นาทีเพื่อทำความรู้จักผู้คนผ่านบทสนทนา

รายละเอียดการเข้าร่วม Listening Space

Listening Space @ สวนลุมพินี

  • วันที่: วันเสาร์ที่ 7, 14, 21 และ 28 พฤศจิกายน 2569
  • เวลา: 15.00–18.00 น.
  • สถานที่: โซนสะพานเขียว มุมถนนวิทยุตัดถนนสารสิน ใกล้ Dog Park สวนลุมพินี
  • กิจกรรม: Deep Listening, Listenian Card และ Walking Talking
  • ลงทะเบียน: https://forms.gle/Pr3RZALhMDb1C2BY6
  • แผนที่: https://maps.app.goo.gl/pFCpZxCsVBwMsd5XA

Listening Space @ NEXTOPIA

  • วันที่: วันอาทิตย์ที่ 8, 15 และ 22 พฤศจิกายน 2569
  • เวลา: 13.00–17.00 น.
  • สถานที่: NEXTOPIA ชั้น 5A สยามพารากอน
  • กิจกรรม: Deep Listening และ Listenian Card
  • ลงทะเบียน: https://forms.gle/LvJi3pr7TdVrh4dd8

ทั้งสองพื้นที่เปิดรับ Walk-in ตามจำนวนที่ว่าง ผู้สนใจสามารถลงทะเบียนล่วงหน้าเพื่อวางแผนเข้าร่วมกิจกรรมได้

ติดตามเรื่องราวและกิจกรรมอื่นๆ ของเดือนการฟังแห่งชาติ 2569 ได้ที่ https://listen.happinessisthailand.com